哪些人不适合户外拓展徒步旅行?

作者:君辉拓展    来源:长沙拓展训练    发布时间:2019-06-15 10:19    浏览量:

  徒步是一个循序渐进的过程,如果你刚开始加入户外徒步,一定不要急于求成。如果没有徒步技巧,膝盖很容易受损。徒步是一项很讲究的户外运动,并不是每一个人都适合徒步,也不是每一个人都知道如何正确徒步哦!

  长沙拓展培训提醒大家,哪些人不适合户外拓展徒步旅行?

  1、腿部、腰部有疾病的人。

  如关节炎、骨关节病、腰间盘突出和骨质疏松症等。

  2、冠心病患者。

  徒步爬山时体力消耗较大,血液循环加快,身体负担加重,易诱发心绞痛、心肌梗塞。

  3、眩晕症患者。

  容易摔倒。

  4、高血压患者(超过180mmHg),血糖很高的人(超过16.7mmol/1.300mg)。

  5、有化脓性疾病或者外伤未愈的人。

  这五类人不适合出去户外拓展进行徒步运动,而可以出去户外运动时,一定要用正确的徒步方式,一些人不但不懂得正确徒步,反而在徒步中养成了病,这就得不偿失了。

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