长沙拓展培训户外注意事项

　　在长沙拓展培训中，虽然培训公司都会有专业的户外拓展教练，但是一些户外安全事项我们也要注意的。现在我们就来说一下我们在户外需要注意哪些。

　　在我们户外培训前。首先，要经过各个方面的考察，最好找一个经验比较丰富，规模比较大拓展培训机构。在户外，我们什么样的情况都有可能发生，找到一家规模比较大的机构，对我们不经常去户外锻炼的人们来说，是我们安全的保障。虽然有了保障，但是在户外一些注意事项大家也必须要注意。

　　我们在参加户外活动时，首先选择一双户外运动鞋是有必要的，另外我们身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜参加户外活动，如果出现这几种情况休息，疗养是对我们身体最大的好处。我们在户外进行活动时，最好不要一个人单独外出，必须要找一个同行的同伴一起外出，以防止出现意外。另外在参加活动时，我们身上带的手表，戒指，等等一些装饰品，一定要拿掉，以防止在活动中出现丢失，或者出现伤害到我们自己的身体。我们在户外训练时，请尊重自己及他人，禁止嚼口香糖，吸烟，吃零食等，请主动把手机设置到震动状态或关机。