给户外拓展训练者的一些建议!

作者:君辉拓展    来源:长沙拓展训练    发布时间:2019-06-20 16:22    浏览量:

  参加户外拓展训练或户外活动,您需要做一些准备,准备什么东西呢,下面的内容可以给您做一个参考!同时小编希望可以从思想上帮助到您!

  一、户外活动不是旅游,请不要参照旅游的形态来认识户外活动。

  二、户外活动有很大的挑战,不同的活动有不同的强度要求,根据自己的身体情况选择合适自己的活动。

  三、对于活动中可能出现的情况,要有准备和评估。对于可能发生的意外要有充分的应对措施。一般行前会上领队会对活动的风险进行分析和评估,你可以做为参考。

  四、学会与队友沟通,三人行必有我师,别人的经验是宝贵的财富。相信,依靠,服从集体的意志,能让你得到强大的力量,团队的凝聚力是你安全的保证。

  五、相信并服从领队的安排,即使有意见或者建议可以提但是必须尊重领队最后的决定,如果有不满也等结束活动后的批斗会上发泄。领队有丰富的经验,要不怎么能当领队。相信专业,才能让你获益非浅。

  六、户外活动不是到预定时间出发算开始,其实在活动前期就已经开始了,例如上高海拔的时候要提前服用抗高原反应的药,对体能要求高的活动在参加前就开始体能方面的加强。

  七、装备的选择上最好能试用后再去购买,一些俱乐部提供租借装备,不是为了赚那点租金,那还不够装备的损耗补偿。大家可以利用这个便利,先体验下装备的实际效果,才能在购买时,明确什么才是自己需要的。

  八、说到装备方面,我要做一些特别的补充:

  首先鞋子,很重要,我们多数时间靠脚走路,所以大家一定要选一双舒服合脚的鞋子,有专业的登山鞋当然最好,如果没有,一时又不想买,建议穿一双合脚的中高帮的运动鞋。如果是新鞋一定要多穿几次,让鞋子跟脚能完美融合。其次是背包,建议如果没有的话可以问俱乐部借一个。专业背包在设计的时候是很科学的,所以体会下就知道好处了。当然有些活动不需要带很多东西的话你包小点,随意点都没关系。

  然后是服装,登山或者徒步的时候会比较热,但是不能因此就少带衣服,保暖的衣物一定要准备好,内衣类的最好能有替换的备份。

  有件防风抗雨的外套是最好不过了。举例来说吧,雨披,有人会说那几天万一不下雨,带着干什么?山里天气多变,你认为现在的气象预报准确率是多少?雨披在寒冷的时候还能挡风,太阳大的时候可以遮阳。开发下大脑能想出很多作用。别让现代生活剥夺了你的想象力。

  最后也是最不能忘记提醒大家的是,一些小的工具能帮你大忙,手套、帽子、登山杖、抓绒睡袋、水壶、头灯、电筒、雨披这些东西小是小,但是很多时候你会知道没了他们那个痛苦啊。

  总的来说,不要轻视装备的作用,在面对各种情况的时候,装备是你最好的助手。根据活动的内容选择好恰当的装备,能让你的旅途更顺利。

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