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7个拔河比赛技巧祝你夺冠

网站编辑:君辉拓展 发布日期:2019-04-18 16:38:26 点击:

  寒冷的冬季,要说什么最好开展和得到大家的喜欢,那肯定就是拔河比赛了。对于拔河比赛怎么玩不说大家也到知道,首先,这是一项团队游戏,然后就是比力气了,虽然这么一说,但是,经验告诉我们,拔河比赛的技巧是十分重要的,今天52团队网就以图文的形式给大家分享一篇团队游戏――拔河比赛技巧。

  7个拔河比赛技巧祝你夺冠

  7个拔河比赛技巧

  技巧一、选择队员

  派谁上场也是一个很重要的技巧,我们在选择队员的时候,应该选择身体强壮,有耐力和爆发力的队员上场,最好是所有队员身高差别不大的,不过有高有矮也行,这样的话就需要在队形的排列上做些调整了,具体可以看下面第二条技巧,当然除了上场比赛的人要选择,其他人里面也要挑一些作为拉拉队。

  技巧二、队形排列

  拔河比赛中队形的排列十分重要,第一条技巧中我们说过选择队员的时候难免会有高有矮,而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列,因为我们在拔河的时候,大家都是往后往下发力的,所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的,所以由高到矮的排列可以顺着力的方向,可以把力量发挥到最大化。人与人之间的距离适中就好,不要太紧,影响相互发力,也不要太远,这样队形会摇摆。

  技巧三、队伍中的舵手

  拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳,防止队形左右摇摆,摇摆是拔河的大忌,所以最后的人员很重要,必须要是一个实力很强的。

  技巧四、拔河姿势

  拔河比赛姿势是最重要的一个技巧,必须要双脚平行向前,前腿绷直,后退下弓,面向对手,身体重心向后倾斜,也不能太低,太低会影响发力。姿势看上面图片。

  技巧五、掌控节奏

  拔河比赛的节奏也是一个技巧,哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步,先要保持重心稳定,然后向后拉,这时啦啦队的口号就很重要了,按照大家事先定的口号点发力,在啦啦队喊声的某一个字上集体发力。

  技巧六、啦啦队

  第一条中我们说过身体好的都上场比赛了,那么其他人就要担任拉拉队的任务了,啦啦队喊加油口号的时候也有技巧,当遇到强的对手的时候,口号声应该是拉长音,比如,男声:“一――二”,女声:“加――油”,这样可以在心里上增强信心。

  技巧七、心里战

  拔河比赛时每个人必须要树立必胜的信念,尤其是在拼耐力的时候,自己心里应该想,对方已经不行了,坚持就是胜利。

  以上7点拔河比赛技巧如果能完全掌握,那么今年的拔河比赛冠军就非你们队伍莫属了,拔河比赛看似很简单的团队游戏,但也并不是光靠力气来玩的,每个一个游戏都有技巧,52团队将会继续给大家发掘。

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