拓展训练活动大概分为哪几个环节

　　拓展训练是一项能快速提升个人能力、团队凝聚力的项目，因此现在很多企业、学习、事业单位等团队都会参与拓展训练活动。而拓展训练通常有以下四个环节：

　　1、团队热身

　　在拓展训练正式开始之前，教练都会带领每位学员进行热身活动，一是为了加深每个学员之间的了解，消除学员间的紧张情绪，二也是为了能够更好的建立团队，使每个成员能够更加愉悦的投入到拓展训练活动中去。

　　2、个人项目

　　个人项目旨在实现个人突破、成长，因此个人拓展训练项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

　　3、团队项目

　　团队拓展训练项目则是注重于增强团队间的合作意识，增强团队间的凝聚力。通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

　　4、回顾总结

　　回顾总结的目的在于帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

　　而长沙君辉拓展训练团队中的每个成员都有近10年拓展培训经验，为省内行政机关、事业单位、科研院所、各类院校、企业公司、医院以及社团等3000多家组织机构提供过系统的拓展培训、企业内训、企业管理服务。因此各位企业HR同仁们，如果有企业拓展培训、团队建设活动、趣味运动会等方面的专业问题，欢迎大家咨询联系君辉哦!!