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秋季参加长沙拓展培训也要防晒

网站编辑:君辉拓展 发布日期:2019-05-10 09:19:18 点击:

虽然进入秋季有一段时间了,但全国各地丝毫没有一丝的秋的氛围,早晚温差大,白日里的阳光还是一如既往的刺眼,紫外线也很强,所以大家在户外拓展培训时还得要继续准备好防晒装备哦!如果让皮肤长时间暴露在阳关下,就会对皮肤造成很大的伤害,轻则出现红斑皮肤变黑,重则出现红肿水泡,因此,户外拓展时防晒工作还是很重要的,为了大家能够更好的保护好裸露的皮肤,长沙君辉拓展培训给大家分享几点防晒小技巧:

秋季参加长沙拓展培训也要防晒

1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。在拓展时,要载上宽边防护帽或用太阳伞遮挡,脸部可搽些防晒霜,少用或不用光敏物质较多的化妆品。

2、有季节性皮炎病史的人,可适当用一些防晒霜,使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品,如有条件可每周做1次面膜。

3、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸汽浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保湿。

4、饮食上,多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发皮炎的光感性物质,如泥鳅、螺、无花果等,尽量少吃或不吃。

做到这些,相信大家在拓展培训的同时能够有一个健康的皮肤,大家要爱护好自己的皮肤哦!

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