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什么是心理行为拓展训练?

网站编辑:君辉拓展 发布日期:2019-05-15 10:57:24 点击:

  上下同心 燃烧激情

  初冬的天气虽有些清冷,但上午的阳光却略带暖意,今天我有幸参加了企事业单位青年干部培训任务。上午的拓展训练是叫心理行为拓展训练,工作这么多年,自认为心理素质还算过关,但是经历下来才深刻感受到,什么是超越自我/什么叫团队精神。

  心理行为拓展训练,精髓就是体验激发情感,行为改变认知,习惯积淀品质,但真正走到高耸而立的训练场时,着实吃了一惊,才真正感受到什么叫天马行空,飞檐峭壁,于是心跳莫名的加快,身体的肌肉开始紧绷呈现扩张状态。在教官的介绍下,体验的项目叫上下同心,意思是高高的空中有三块摇摆的木板,体验者从两旁的柱子攀爬到最高处,然后通过三块空中木板,由另一端攀爬下去,这考验的是平衡/跳跃/抓握和最重要的克服恐惧心理,同时这期间团队其他成员要在地面紧紧抓握住空中木板,给体验者提供最平稳的支撑,这是一个叙述平缓的过程,可就是这介绍起来很平缓的过程却经历很长的心理过程。

  什么是心理行为拓展训练?

  起初我是犹豫胆怯的,但同队的队友在旁边一直的鼓励给予我超越自我,战胜恐惧的信心,大家一直都说:你放心体验吧,我们在下面一定给你最强支撑!最终,穿上了防护衣的我终于站到攀爬柱前,大家此起彼伏的呐喊声温暖着我,攀爬到了顶端,我的心里已经紧张到极点,动作手势开始僵硬,腿抖动的厉害,窒息的有些眩晕,“李欣,你行的,迈出一步,你就飞入天空了”,只听我温柔的室友一声大喊,瞬间,我的心情突然得到了从未有过的释然,是的,我想起了第一个体验的女队友,果敢平稳的过了关,我不能退缩,我要突破心理防线,放飞心情,迈出这一步,超越自我,燃烧激情!于是轻轻的纵身一跃,瞬间我抓住了悬空的绳索,我在空中摇摆,但内心却涌动着的平静,我成功了!地面响起队友不断的欢呼声。

  完成任务后,队友都围过来为我祝贺,还调侃道:怎么样,刚上去还一副生无可恋的模样,现在怎么成了激情满满的女超人了,哈哈。我看到地面为我做支撑保护的男队友一个个累的满脸通红,抓握绳子的手臂都勒出一道道红印,我的内心才真正体会到什叫团队精神,什么叫团结协作,如果没有队友强有力的地面支撑,没有室友们一再的鼓励,我想我是坚持不下来的。

  心绪平稳后,回想起来,真心为自己喝彩,也对心理行为拓展有了最真实的感触,只有自己真的去经历,才会感受到内心恐惧的程度有多大,才会切身体会在你无望的时候团队赋予你的超能力量,这次体验拓展训练有感动,有刺激,有温情,有震撼,也许在以后工作生活中我会遇到很多很多经历,会有倦怠情绪,会有畏缩心态,但我不会忘记那纵身一跃的激情,不会忘记那战胜自我的时刻。

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