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拓展训练心得体会1500字左右

网站编辑:君辉拓展 发布日期:2019-05-22 16:36:05 点击:

  来参加这次公司中周末会议,通知说有户外团建活动。昨天早上6:40集合,君辉拓展教练说去生态景区,开始还以为是爬泰山。

  当大巴拉我们来到长沙怀柔红螺园拓展基地的时候,才发现这次是户外拓展训练。

  真的还就是生态景区,我当初与公司的结缘正是在这个基地的那次拓展训练。那时候认识的蝉禅老大和迎风,后来2014年我们一起做公司产品到现在。

  拓展训练项目信任背摔和空中单杠还有毕业墙,在2013年都有,但是那次我没有完全放开,心中担心比较多,害怕自己习惯性脱臼。

  单杠没有敢抓杠,只是爬上高空,跳了一下,但是正是那次勇敢的尝试,让自己体验到克服恐惧最好的办法,就是紧盯目标,快速行动。

  这次我们先体验的拓展训练项目是信任背摔,站上高台的那一刻,内心还是非常紧张的,很清楚不会有危险,以前也体验过一次,但是每次体验都不一样。

  闭上眼睛,往后倒的那一瞬间,大脑是不受控制的,开始还能保持身体笔直,但倒了一会自然反应屁股还是有点后翘了。

  让我再次认识到自己的自动化很严重,表面清楚但是潜意识还是缺乏安全感。

  第二个项目是爬天梯,这个自己一个人是没有办法完成的,考验的不管是体力,更是和死党的配合分工协作能力。

  在下面看到很多女孩子都上的非常轻松,内心没有觉得特别难,但是真到我和死党心镜开始的时候,觉得体力真的成了我最大阻碍。

  我们分工是心镜当底座,我负责攀爬,但是才爬两层不到,我就没劲了,看着很简单,自己腿就是怎么也站不起来,几次尝试,体力透支过度。

  大家提醒我们换一下位置,我当底座,心镜负责攀爬,这次确实有效果,但是越往后面间隔的越大,他往上带我的时候,我没有力气抓牢他。

  心中闪过一个念头,我真的不行了,死党给我打气,我知道自己不能放弃,因为这个项目我们已经是最后一组,前面所有的人都成功了,我不允许自己失败。

  我后面有个觉知,这在我现在的现实生活中是最真实的呈现,很多压力太大的时候,我会找身体的借口,合理的逃避。

  但是这次拓展训练项目高空天梯对我是巨大的挑战,也是对我的拓展,第三层我感觉自己就要不行了,拼劲全力才上去。但是还有第四层,我试了三次都不行。

  这时候脑子里还是很清醒的,记起来教练说的要点,使劲往上抓死党的背带,越往上,他带我的时候我才高。

  我尝试着垫脚尖去抓的往上一点,这次确实有效果,但是因为没有力气,摆腿的时候还是差那么一点点,没有放弃,迸发出来能量,再次使劲终于上去了。

  死党的支持真的特别重要,团队的加油打气也给自己力量。

  最后一个拓展训练项目是4米2的毕业墙,2013年我是没有敢尝试的,这次君辉拓展教练又问有没有人习惯脱臼的时候我没有举手。

  拓展训练心得体会1500字左右

  大家公认我是大叔,体力差,让我先上,同时打了两个底座,我和浩哥一起先上,按说浩哥比我个子还矮,是我先走抓住墙沿的,但是没有力气我根本自己爬不上去。

  浩哥上去抓住我的手拉我,这时早就忘记自己习惯脱臼了,使劲往另外一侧摆腿,忘记是另外一遍谁上去后拉的我,我才上去了。

  后面开始一个个往上拽大家,速度都非常快,45个人用时8分钟全部通过,君辉拓展教练说这是他带的学员中近3年最短的人均时间,大家齐声欢呼。

  开始订目标,大家认为起码1个小时,后来调到45分钟、38分钟,君辉拓展教练团不通过,最后我们说20分钟,君辉拓展教练给我们15分钟。

  他说见过像我们这么多人的团队,只用10分钟的,我们根本就不相信。但是最后自己创造出来的结果真的非常惊讶,团队协作不是相加是相乘。

  往回走君辉拓展教练让我们把手机现金和银行卡全部上交,让我们用4个小时解决吃饭回到酒店问题,这又是一个挑战。

  时间关系不细说了,最后大家都在规定时间完成了,创造出一个个不可能,大家除了感动,看到的是团队的力量。

  有了团队的支撑,我们真的无所不能。

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