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    软件功能和益处:
    - 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
    - 50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频
    - 可调节的运动难度，三个科学训练的等级
    - 六块腹肌的10周训练计划
    - 预定义的健身训练，包括: 7分钟，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)，
    Six Pack Junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练
    - 我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案
    - 为你的个人健身水平筛选练习
    - 60多个独特的“每日小贴士”消息
    - 可在智能手机和tablets上运作
    - 完全不需健身器材– 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
    - 提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理
    - 使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
    - 把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合
    - 把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上
    - 鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com